Zorganizowane poranki

Organizer Leadertask podejmuje kolejne wyzwanie! Podpowiadamy jak zwiększyć efektywność działania dzięki perfekcyjnie zorganizowanym porankom. 

To w jaki sposób mija Ci ranek bez wątpienia rzutuje na cały dzień. Chaos i panika, które towarzyszą od pierwszych minut po obudzeniu, nie zwiastują niczego dobrego. Pakowanie się w ciągu 5 minut, brak śniadania i stres wywołany przez obawę przed śpóźnieniem, sprawiają że cały dzień minie nam w atmosferze nerwowego napięcia. Czujemy się nieprzygotowani i gorączkowo próbujemy odzyskać kontrolę nad planem dnia... a przecież można zacząć dzień zupełnie inaczej. Przygotowaliśmy kilka sprawdzonych rad, które pozwolą odwrócić złą passę.

Chaotyczne poranki potrafią zdezorganizować cały dzień. Warto sobie uświadomić, że nie są cechą wrodzoną, z którą trzeba nauczyć się żyć. To nawyk, który przy odrobinie zaangażowania i konsekwencji, można zmienić. Jeśli uważasz, że chaotyczne przygotowania do rozpoczęcia dnia stanowią Twoją zmorę, skorzystaj z naszej rady.

Przygotowania poprzedniego dnia

Aby uniknąć porannego pośpiechu, wieczorem przygotowuj się do kolejnego dnia. Musisz uwzględnić wiele aspektów. Zastanów się, który z nich w największym stopniu pochłania Twój czas rano.

• Zaplanuj swój dzień - spisz dzienną listę zadań
• Przygotuj ubranie, w którym pójdziesz do pracy
• Zgromadź akcesoria, które zabierasz do pracy w jednym miejscu
• Wieczorem lub popołudniu zatankuj samochód
• Przed snem przypomnij sobie najważniejsze zadania na następny dzień
• Upewnij się, że masz budzik ustawiony na odpowiednią godzinę

Pobudka

Jeśli masz problemy z wstawaniem dodatkowo nastaw budzik pół godziny, kwadrans i pięć minut przed planowaną godziną pobudki. Upewnij się, że sygnał budzika jest energetyczny i przyjemnie Ci się kojarzy. Połóż budzik poza zasięgiem ręki - jeśli musisz wstać z łóżka, aby go wyłączyć, są większe szanse, że już się nie położysz. Jeśli masz problem z notorycznym spóźnianiem, skoryguj czas pobudki i przestaw budzik kilka minut wcześniej. 

Przygotowania w równym tempie 

Za wszelką cenę unikaj pośpiechu. Nerwowa bieganina negatywnie wpływa na ogólne samopoczucie i wcale nie przyspiesza biegu wydarzeń. Unikaj także rozpraszaczy - kiedy zorientujesz się, że udało Ci się przygotować do wyjścia 10 minut przed czasem nie włączaj telewizora, nie otwieraj czasopisma, nie włączaj muzyki - to złodzieje czasu, którzy zagospodarują nie tylko Twoje ekstra 10 minut, lecz zabiorą dodatkowy czas, doprowadzając do kolejnego spóźnienia. 

Śniadanie

"Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia" to żaden frazes, lecz bardzo ważna zasada, z którą warto się liczyć. Oznacza ona, że śniadanie powinno być przygotowane z pożywnych składników, które zapewnią nam solidną porcję energii na rozpoczęcie dnia. Wychodząc z domu bez śniadania zmniejszamy nasz impet działania, po krótkim czasie stajemy się apatyczni i mało skuteczni. Zastanów się, czy masz czas na powolne działanie?

Od sposobu, w jaki zaczynasz dzień zależy bardzo wiele. Staraj się wychodzić do pracy o tej samej porze. Wypracuj swoją własną poranną rutynę i raz na zawsze rozpraw się z nerwowymi przygotowaniami do pracy. Możesz odzyskać kontrolę nad sposobem, w jaki rozpoczynasz każdy dzień. Czekamy na wasze komentarze i opinie na oficjalnej stronie fb Organizera Leadertask.

« wstecz